【青藏】相约花海11日/13日游

【青藏】相约花海11日/13日游

参考行程

• 第1天
• 山东各地→青海西宁乘Z272 / 3次列车硬卧赴西宁。（发车时间：青岛13：43-青岛北14:16-潍坊15:26-青州15:53-淄博16:15-济南17：54-泰山18:49-兖州19:50-滕州20:30-枣庄西20:53）
• 第2天
• 抵达青海西宁火车途经江苏、河南、陕西、甘肃，下午17:30抵达夏都——青海西宁。在西宁适应性休息一晚。膳食：不含餐； 住宿：西宁； 交通：火车+旅游汽车； 主要地点海拔：西宁2300米
• 第3天
• 西宁160KM→青海湖160KM→西宁→（乘庞巴迪有氧列车）拉萨 （汽车约6小时、火车约24小时）膳食：早中餐； 住宿：火车上； 交通：旅游巴士+火车； 主要地点海拔：青海湖3200米早餐后乘车经湟源峡谷赴我国最大的内陆咸水湖，同时被评为中国最美的湖之首——【青海湖】（约游览2小时）海拔3200米，面积4456平方公里。途中路过文成公主摔镜赴藏而得名的日月山，过倒淌河，继而乘火车硬卧经被称为天路的青藏铁路前往拉萨。（具体班次以实际出票为准。） 青藏铁路上的列车，配备与飞机相似的供氧系统，使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平。

• 第4天
• 晚抵达拉萨；膳食：不含餐； 住宿：拉萨； 交通：火车+旅游汽车； 主要地点海拔：拉萨3650米动态观赏『天路青藏线景观带』成为此次旅行主要亮点之一：国家一级保护动物——藏羚羊及各种野生动物、可可西里无人区、措娜湖、昆仑山、三江源保护区、海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉山车站、羌塘草原。抵达拉萨，依照藏族传统的礼仪为您敬献洁白的哈达！入住酒店做适应性休息。☆温馨提示：拉萨含氧量约为内地70%，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒。
• 第5天
• 拉萨430KM→林芝50KM→色季拉山口30KM→鲁朗花海牧场（车程约8小时）膳食：早中晚餐； 住宿：花海牧场； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：林芝2900米 出发沿拉萨河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。前往西藏民俗村参观，在此村子里还有千年核桃树。可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。经被誉为"世界植物的博物馆"【色季拉国家森林公园】：该山是公认的川藏公路杜鹃花最佳观赏点，山上有70多种杜鹃花，不同的季节相继开放，让人仿佛置身花的海洋。抵达中国三大原始森林之一的【鲁朗林海-花海牧场】，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是 “叫人不想家”的地方。花海牧场是国家规划中的大香格里拉旅游环线上的生态明珠：雪山、牧场、森林、河流、花海……。入住花海牧场【景区度假酒店】。赠送晚上和藏民手拉手围着篝火跳锅庄（如下雨则取消）； ☆温馨提示：行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。在鲁朗林海中感觉不到缺氧，如在客栈沐浴，请注意保暖，森林中的晚上气温相对较低。
• 第6天
• 鲁朗50KM→苯日神山65KM→雅鲁藏布大峡谷（车程约5小时）膳食：早中晚餐； 住宿：林芝地区； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：雅鲁藏布大峡谷2608米闲庭信步于被摄影家们称作“东方小瑞士”的林海风光之中，体验这如诗如画般的感觉：跟着藏民、循着牛羊、追着马儿，就连可爱的藏香猪甩着小尾巴也在悠然的拱土翻找食物……。享受这远离尘嚣的世外桃源。于最佳拍摄点拍【加拉白垒峰】、【南迦巴瓦峰】双峰对峙。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）参观西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，观赏江可交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。乘游艇从苯日神山至雅鲁藏布大峡谷景区，观尼洋河、雅鲁藏布江沿途风光、【多一个角度观世界第一大峡谷】。游艇沿江行使2.5小时，蓝天、白云、雪山与潇洒辉映，大自然的鬼斧神工——佛掌沙丘、古松迎客等世界海拔最高的江河美景。并在江心沙岛下船体验，雅江沙岛别样风光。前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。近观中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。返回林芝。
• 第7天
• 林芝70KM→米林150KM→巨柏观景台 146KM→达古峡谷 54KM→山南泽当（车程约8小时）膳食：早中晚餐； 住宿：山南泽当； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：山南3500米；早上启程，沿雅鲁赞布江峡谷地带逆流而上前往藏文化发详地——山南，观世界上落差最大的垂直地貌。路过米林后可在沿岸看到西藏特有的珍稀树种——巨柏，在观景台停车拍照。因米林、朗县和印度接壤相对检查站会多一些。经十三世达赖喇嘛土登嘉撒旦和九世班禅曲吉尼玛的出生地——朗县。在雅鲁藏布江达古峡谷风景区中观野生猴（可准备点水果等食物喂猴子，喂食时请注意安全），抵达山南，入住酒店。☆温馨提示：山南孕育出了瑰丽多彩的雅砻文化和西藏历史上的众多个第一，被公认为“西藏民族文化的摇篮”。西藏第一个奴隶制政权“吐蕃王朝”、西藏第一位国王——聂赤赞普、第一座宫殿、第一座寺庙、第一部藏戏等 均诞生在山南。
• 第8天
• 山南170KM→羊湖120KM→拉萨：羊卓雍措（车程约5小时） 膳食：早中晚； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：岗巴拉山口4990米早餐后出发，过国家级风景名胜区——雅砻风景名胜区，观雅鲁藏布江最宽处——海阔天空观景台观河景、沙洲。翻越海拔4990米的冈巴拉神山，就抵达是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米。藏语为“天鹅湖”），是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。之后，返回拉萨。☆温馨提示：今天气候干燥、日晒较强，请提前准备；羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍请先谈好价……
• 第9天
• 拉萨90KM→羊八井镇160KM→纳木措→拉萨（约500公里，车程8小时）膳食：早中晚餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：纳根拉山口5190米从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉山口（本次行程离天最近的地方）前往世界海拔最高的咸水湖、西藏三大圣湖之一的天湖【纳木措】（游览约1.5小时）。湖面海拔4718米，面积1920平方公里。纳木措像一粒晶莹的明珠般镶嵌在千里【羌塘草原】上。并可远眺终年积雪的念青唐古拉山。返程路过羊八井镇。☆温馨提示：此日行程海拔较高，应注意运动不要过于迅速，如沐浴温泉，请注意保持体温，以免着凉。
• 第10天
• 拉萨经典一日游：布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八角街膳食：早中餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：布宫相对高度115米参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。如自行付费购买门票进大昭寺，可预约导游免费讲解。自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。☆温馨提示：旺季期间，为保护文物，布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。 为保证所有客人顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：每个大团拆分成多个小团体；并按不同时间参观；可能会出现较长时间等待；每个小团体跟随不同导游进入（有些渠道无法安排导游陪同）。布宫须凭实名制参观，名单由旅行社提前递交布宫管理处审核，再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者一同进入布宫参观，敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫，行程参观顺序可能会前后调整，请理解。
• 第11天
• A、乘飞机返回山东：拉萨→（中转）→济南/青岛，今日结束行程膳食：早餐； 住宿：无； 交通：旅游巴士+飞机； B、乘火车返回山东：拉萨→（途经北京或者徐州，换乘）→山东各出发地膳食：早餐； 住宿：火车上； 交通：旅游巴士+火车；
• 第12天
• 第12天至13天乘火车客人，返回山东出发地（济南、青岛、枣庄…），结束西藏之行。(若换乘时间在六小时内列车为硬座)膳食：火车上不含餐 住宿：火车上； 交通：火车
• 第13天

途经景点

• 青海湖
• 天路
• 林芝
• 苯日神山
• 南迦巴瓦峰
• 雅鲁藏布大峡谷

• 羊卓雍措
• 纳木错
• 布达拉宫

线路特色

费用说明

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